Op donderdag 16 september om 19:30 uur start de KNZB Borstcrawlcursus weer bij zwembad Calluna. Deze cursus is geschikt voor beginners en/of gevorderden. Je krijgt 12 weken lang les van Iris van Aurich, een ervaren en deskundige KNZB trainer.
Dan is de borstcrawlcursus zeker iets voor jou! Tijdens de lessen werk je met een trainer aan o.a. je techniek.Heb je wel een goede conditie, maar lukt het niet met de borstcrawltechniek? Of beheers je wel de techniek maar raak je snel buiten adem?
‘Bij de meeste mensen kost de borstcrawl in het begin veel energie. Als je zwemslag onvoldoende is, moet je het vooral van je kracht hebben. Naarmate je techniek beter wordt, glij je als het ware door het water en kost het steeds minder energie’. - Iris van Aurich. KNZB trainer -
Tijdens de borstcrawlcursus ga je aan de slag met de vijf basiselementen: de ligging, de beenslag, de armslag, je ademhaling en een combinatie van alles. Niet alleen je zwemslag maar ook je conditie gaat flink vooruit. De borstcrawlcursus is ook ideaal ter voorbereiding op een (open water) wedstrijd of een triathlon.
Ga naar www.mijnzwemcoach.nl voor meer informatie of om je direct aan te melden.
